Vitalität

Kinder erforschen in vielen Variationen am Boden zu Rollen und entdecken rollend die Welt um sich herum. Dabei bereiten sie vor, was für den aufrechten freien Gang wichtig ist. Wir erfahren mit Hilfe der FELDENKRAIS®-Methode einige Möglichkeiten am Boden zu rollen. Wir entdecken spielerisch wieder, was wir nach und nach verlernt haben. Wir erweitern unser Potential und bekommen mehr Wahlmöglichkeiten. Unsere Knochenstruktur wird wahrnehmbar. Unnötige Muskelspannung kann nachlassen und wir können uns freier und leichter fortbewegen.

Die Wirkung der FELDENKRAIS®-Methode geht weit über die Bewegung hinaus und bezieht Denken, Fühlen und Handeln mit ein. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet alle Lektionen werden sanft und einfach angeleitet.

Datum: Samstag 21.Mai. u. Sonntag, 22.Mai
Zeiten: Sa., 10.00 bis 16.00 Uhr, So,10 bis 12 Uhr
Ort: Bregenz
Kosten: 135

Kursleitung: Andreas Langhammer

Wie Sie die Routine falscher Bewegungsabläufe durchbrechen und wie sie sich achtsam, effektiv und gleichzeitig leichter bewegen, lernen Sie mit der Feldenkrais Methode. Sie erweitern locker und spielerisch Ihre Bewegungsmöglichkeiten im Alltag und stärken ihr Körperbewusstein. Dabei geht dieses ” Organische Lernen” weit über reine Körperübungen hinaus, so dass auch Gesunde, egal welchen Lebensalters, von diesem inneren Lern und Wachstumsprozess profitieren.

Wir erkunden in kleinen Schritten die Übergänge vom Liegen zum Sitzen und vom Sitzen zum Stehen. Dabei können wir mit Leichtigkeit, einer Spiralbewegung folgend, vom Sitzen zum Stehen gelangen. Dabei begegnen wir Themen wie Atmung, Augen, der Beziehung von Gleichgewicht, Vitalität und Kraft.