FELDENKRAIS® Die Spirale zum Stehen Teil 1

Wir erkunden in kleinen Schritten die Übergänge vom Liegen zum Sitzen und vom Sitzen zum Stehen. Dabei können wir mit Leichtigkeit, einer Spiralbewegung folgend, vom Sitzen zum Stehen gelangen. Dabei begegnen wir Themen wie Atmung, Augen, der Beziehung von Gleichgewicht, Vitalität und Kraft.