Gesundheit

FELDENKRAIS® Rollen NEU! Teil 2

Workshop “Rollen”
Bregenz, Vorarlberg, Österreich

Kinder erforschen in vielen Variationen am Boden zu Rollen und entdecken rollend die Welt um sich herum. Dabei bereiten sie vor, was für den aufrechten freien Gang wichtig ist. Wir erfahren mit Hilfe der FELDENKRAIS®-Methode einige Möglichkeiten am Boden zu rollen. Wir entdecken spielerisch wieder, was wir nach und nach verlernt haben. Wir erweitern unser Potential und bekommen mehr Wahlmöglichkeiten. Unsere Knochenstruktur wird wahrnehmbar. Unnötige Muskelspannung kann nachlassen und wir können uns freier und leichter fortbewegen.

Die Wirkung der FELDENKRAIS®-Methode geht weit über die Bewegung hinaus und bezieht Denken, Fühlen und Handeln mit ein. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet alle Lektionen werden sanft und einfach angeleitet.

Datum: Samstag 04. u. Sonntag, 05. Mai 2024
Zeiten: Sa., 10.00 bis 16.00 Uhr, So,10 bis 12Uhr

Kosten: 135,- €
Anmeldeschluss: 21.04.2024

Feldenkrais und Schneeschuhwandern 01.-04. Februar 2024

Hotel Gasthof Kreuz, A-6731 Sonntag

Das Hotel liegt in der Kernzone des Biosphärenpark Großes Walsertal und bietet einen wundervollen Rahmen für Feldenkrais und die verschiedensten Winteraktivitäten.
Die Feldenkraisstunden am Vormittag stimmen dich ein aufs Schneeschuhwandern oder deine Freizeitaktivitäten in der Natur.

Themen:

  • Gleichgewicht
  • Richtig Fallen lernen bringt Sicherheit und hilft, sich nach vorne zu bewegen
  • Das Becken als Zentrum der Kraft

Ein erfahrener Wanderführer begleitet uns in der Erkundung der Bergwelt im Schnee. Feldenkrais hilft, die Besonderheiten des Gehens beim Schneeschuhwandern zu entdecken.

Kursleitung:
Andreas Langhammer

Unterkunft und Verpflegung:
Hotel Kreuz, Sonntag/Buchboden

Weitere Wohnmöglichkeiten unter:
https://www.vorarlberg-alpenregion.at/hotels-vorarlberg/unterkuenfte/

Gleich anmelden

Feldenkrais und Schneeschuhwandern 28.-31. Januar 2024

Hotel Gasthof Kreuz, A-6731 Sonntag

Das Hotel liegt in der Kernzone des Biosphärenpark Großes Walsertal und bietet einen wundervollen Rahmen für Feldenkrais und die verschiedensten Winteraktivitäten.
Die Feldenkraisstunden am Vormittag stimmen dich ein aufs Schneeschuhwandern oder deine Freizeitaktivitäten in der Natur.

Themen:

  • Gleichgewicht
  • Richtig Fallen lernen bringt Sicherheit und hilft, sich nach vorne zu bewegen
  • Das Becken als Zentrum der Kraft

Ein erfahrener Wanderführer begleitet uns in der Erkundung der Bergwelt im Schnee. Feldenkrais hilft, die Besonderheiten des Gehens beim Schneeschuhwandern zu entdecken.

Kursleitung:
Andreas Langhammer

Unterkunft und Verpflegung:
Hotel Kreuz, Sonntag/Buchboden

Weitere Wohnmöglichkeiten unter:
https://www.vorarlberg-alpenregion.at/hotels-vorarlberg/unterkuenfte/

Gleich anmelden

FELDENKRAIS und Wandern im Biosphärenpark Großes Walsertal ( Neuer Zusatztermin! )

Das Hotel liegt in der Kernzone des Biosphärenparks „Großes Walsertal“ und bietet einen wundervollen Rahmen für dieses FELDENKRAIS®-Seminar, bei dem sich alles ums „Gehen“ dreht.

Themen:
– Gleichgewicht
– Gehen – ein Dialog der Füsse mit dem Boden
– das Becken als Zentrum der Kraft
– meditatives Gehen – ein vergnügliches Spiel mit der Wahrnehmung

Mit etwas Abstand zum Alltag besteht hier die Möglichkeit, das Neue bei Wanderungen in der Bergwelt oder bei Spaziergängen im Tal an der Lutz zu integrieren.

Do. 22. bis So. 25. Oktober 2020
Do. ab 10.00 Uhr bis
So. 12.00 Uhr

Unterkunft und Verpflegung:
Hotel Kreuz, Sonntag/Buchboden
Hotel: 74 € pro Nacht HP im DZ; EZ Zuschlag 10 €
1,90 € Kurtaxe/Tag; auf Wunsch Wanderjause 5 €/Tag

Weitere Wohnmöglichkeiten unter:
https://www.vorarlberg-alpenregion.at/hotels-vorarlberg/unterkuenfte/

Bei Übernachtung außerhalb des Hotels fallen 10 €/Tag für den Übungsraum an.

Änderungen der Hotelkosten vorbehalten.

 

T’ai Chi Ch’uan Pushing Hands und Techniken

Kursvoraussetzung ist die Kenntnis von der Kurzform oder langen Form. Die Techniken der Kurzform und das Pushing Hands, geben uns ein tieferes Verständnis und Verbessern die Wirkung der Kurzform auf allen Ebenen des T’ai Chi Ch’uan. Der Aspekt der Selbstverteidigung verbessert gleichzeitig den Gesundheitsaspekt und die natürliche Meditation in der Kurzform.

Besonderheit:
Einbezug der FELDENKRAIS®-Methode

Themen:
Techniken der Kurzform nach Toyo und Petra Kobayashi, vorbereitende Übungen, Partnerübungen (Pushing Hands) Energiearbeit.

T’ai Chi Ch’uan Pushing Hands und Techniken

Kursvoraussetzung ist die Kenntnis von der Kurzform oder langen Form. Die Techniken der Kurzform und das Pushing Hands, geben uns ein tieferes Verständnis und Verbessern die Wirkung der Kurzform auf allen Ebenen des T’ai Chi Ch’uan. Der Aspekt der Selbstverteidigung verbessert gleichzeitig den Gesundheitsaspekt und die natürliche Meditation in der Kurzform.

Besonderheit:
Einbezug der FELDENKRAIS®-Methode

Themen:
Techniken der Kurzform nach Toyo und Petra Kobayashi, vorbereitende Übungen, Partnerübungen (Pushing Hands) Energiearbeit.

Zeiten:
Samstag 10.00 bis 17.00 Uhr
Sonntag   9.00 bis 16.00 Uhr

T’ai Chi Ch’uan Pushing Hands und Techniken

Kursvoraussetzung ist die Kenntnis von der Kurzform oder langen Form. Die Techniken der Kurzform und das Pushing Hands geben uns ein tieferes Verständnis und Verbessern die Wirkung der Kurzform auf allen Ebenen des T’ai Chi Ch’uan. Der Aspekt der Selbstverteidigung verbessert gleichzeitig den Gesundheitsaspekt und die natürliche Meditation in der Kurzform.

Besonderheit:
Einbezug der FELDENKRAIS®-Methode

Themen:
Techniken der Kurzform nach Toyo und Petra Kobayashi, vorbereitende Übungen, Partnerübungen (Pushing Hands) Energiearbeit

T’ai Chi Ch’uan Lange Form – Teil 1

Dieser T’ai Chi Ch’uan Kurs ist für alle geeignet, die die alte chinesische Kampfkunst neu erlernen, oder nach einer Pause wieder Zugang zur besonderen Bewegungsweise des T’ai Chi Ch’uan bekommen wollen. Die drei Hauptaspekte: Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung, werden gleichermaßen berücksichtigt. Unter Einbezug der FELDENKRAIS®-Methode lernen wir auch die innere Ausführung der Form.

Themen:
Das erste Drittel der langen Form nach Toyo und Petra Kobayashi, vorbereitende Übungen, Partnerübungen.
Das erste Drittel der langen Form wird Schritt für Schritt unterrichtet.
Der Einstieg in eine fortlaufende Gruppe ist möglich.

 

Zeiten:
Samstag 10.00 bis 17.00 Uhr
Sonntag   9.00 bis 16.00 Uhr

T’ai Chi Ch’uan Kurzform – Teil 1

Dieser T’ai Chi Ch’uan Kurs ist für alle geeignet, die die alte chinesische Kampfkunst neu erlernen, oder nach einer Pause wieder Zugang zur besonderen Bewegungsweise des T’ai Chi Ch’uan bekommen wollen. Die drei Hauptaspekte: Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung, werden gleichermaßen berücksichtigt. Unter Einbezug der FELDENKRAIS®-Methode lernen wir auch die innere Ausführung der Form.

Themen:
Das erste Drittel der Kurzform nach Toyo und Petra Kobayashi, vorbereitende Übungen, Partnerübungen.
Das erste Drittel der Kurzform wird Schritt für Schritt unterrichtet.
Der Einstieg in eine fortlaufende Gruppe ist möglich.

Zeiten:
Samstag 10.00 bis 17.00 Uhr
Sonntag   9.00 bis 16.00 Uhr