Die Kraft aus der Mitte – FELDENKRAIS®

Ein Wochenende mit der Feldenkrais Methode und Spaziergängen

Wenn wir beobachten, wie sich Kinder, Musiker, Handwerker, Kampfkünstler elegant und einfach bewegen, haben wir ein natürliches Gefühl für Leichtigkeit, das uns Freude bereiten kann. Bei dieser Bewegungsweise ist das Becken als Zentrum der Kraft mit einbezogen.

Wir erkunden spielerisch unsere Bewegungen, am Boden liegend, im Sitzen und im Stehen. Andreas Langhammer leitet die Teilnehmenden durch sanfte Bewegungslektionen. Der Atem und die Beckenbewegungen werden dabei eine zentrale Rolle spielen. Die Art des Experimentierens hilft zu entdecken, wie unnötige Anstrengungen weggelassen und neue einfachere Möglichkeiten gefunden werden können. Gehen und Stehen und viele Alltagsbewegungen können wieder leichter gelingen.

Für jedes Alter geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir üben im Raum und in der Natur.
Mitbringen: ein grosses und ein kleines Handtuch, bequeme, warme Kleidung, Schuhe und Kleidung für jedes Wetter.

Kurszeiten: Freitag, 20. Oktober 17 Uhr bis Sonntag, 22. Oktober 2023, 16 Uhr

Beginn:

20.10.2023 17:00 Uhr

Ort:

Haus Gutenberg, Balzers

Referent/-in:

Andreas Langhammer, Handwerksmeister, Feldenkrais Lehrer seit 1997, Ausbilder in der Feldenkrais Methode, Tai Chi Lehrer im Yang Stil (www.feldenkrais-taichi.de) und Gabi Fessler, Logopädin, Feldenkrais Lehrerin.

Kosten:

EZ: CHF 590.- / DZ: CHF 560.- (Pensions- und Kurskosten)

Hinweise:

Wir bitten um Anmeldung bis 6. Oktober.

Anmeldung bei:
Bildungs- und Seminarhaus Gutenberg
Burgweg 8FL-9496 Balzers
Fürstentum Liechtenstein

Telefon: +423 388 11 33
E-Mail: gutenberg@haus-gutenberg.li