FELDENKRAIS – die Kraft aus der Mitte

In diesem Workshop erforschen wir unsere Mitte als Zentrum für Kraft und Bewegung. Dabei entdecken wir welche zentrale Rolle unserm Becken zukommt und warum in den Kampfkünsten und bei der Meditation die Aufmerksamkeit auf diesen Bereich unseres Körpers gelegt wird. Wir erfahren seine zentrale Bedeutung im Sitzen, Stehen und Gehen.